Selamat malam dokter, sy mau tanya tentang apa saja sayuran yg boleh dikonsumsi oleh penderita rematik. Disatu artikel sy baca penderita rematik tdk boleh mkn bayam, tp ada artikel lain yg mengatakan sayur bayam bagus untuk penderita rematik sy jd bingung mana yg benar? Mohon penjelasannya dok makasih sebelumnya.
Adalah bunyi pertanyaan yang kemudian dijawab oleh dr. Tri Permatadewi 15 April 2015, 15:42 sesuai dengan yang kami lansir dari alodokter.com.
Jawaban Dokter tentang Makanan untuk Obat Rematik
Halo, Rematik terjadi bila sendi-sendi di dalam tubuh mengalami peradangan akibat proses autoimun di mana imunitas tubuh menyerang tubuh sendiri. Penderita rematik disarankan untuk melakukan perubahan pola makan atau diet yang sehat. Walaupun tidak dapat menyembuhkan penyakit yang diderita, tetapi dengan mengubah pola makan episode kekambuhan dapat diminimalisir. Makanan yang dianjurkan bagi penderita rematik adalah :
- Makanan dengan antioksidan tinggi, contoh semua buah-buahan dan sayuran
- Makanan dengan omega 3 tinggi, contoh semua jenis ikan (terutama salmon, sarden)
- Makanan yang dapat menurunkan zat penyebab peradangan di dalam tubuh seperti oatmeal, beras merah
- Menggunakan minyak zaitun untuk memasak sehari-hari
Anjuran untuk Penderita Rematik
Selain hal di atas penderita rematik juga dianjurkan untuk :- Rutin berolahraga
- Menghindari faktor pencetus stress
- Cukup beristirahat
Cari dan Baca Juga
- Sayuran untuk obat Rematik Tanya Jawab Dokter
- Makanan dan Doa untuk Penyembuhan Rematik
- Susu dan Makanan yang Baik untuk Penderita Rematik
- 9 Makanan ini Penyebab Rematikmu Kambuh
- 5 Makanan Super untuk Penderita Rematik
- Bahaya, Ini Pantangan Rematik, Doa dan Obatnya
- Sayuran yang boleh dimakan penderita Rematik, Waspadalah
- Rematik Boleh Makan Telur? Jika Suka Begini Caranya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar